血压低气血不足吃什么好呢
FAQ解答
血压低气血不足吃什么好呢
Summer·不離不棄 问：“最近几天我的身体没有力气，而且经常头晕，朋友都说我脸色比较苍白没有精神一样，医生说我血压低而且气血不足，让我注意饮食的改善，我想知道血压低气血不足吃什么食物好呢？
2017-05-31 血压低
气血不足
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！首先要规范饮食，三餐固定。另外建议吃些水果，喝点葡萄糖水。因为水果一般都含果糖较高，对低血压都会起到缓解作用，严重可以借助葡萄糖。饮食中增加一些含铁丰富的食物，例如红肉、动物血、少量肝脏、鲜枣等。
2017-05-31
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