女性月经后吃什么补气血比较好
FAQ解答
女性月经后吃什么补气血比较好
暗恋天 问：“我是一个女性，今年25岁，最近一段时间我每次月经的时候月经量都非常的多，而且月经之后其脸色也比较苍白，浑身都没力气，像生了一场病一样，我想通过饮食来调理一下，我想知道月经后吃什么补气血比较好呢？
2017-06-20 月经
补气血的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！补血补气，需要多吃富含铁的食物，例如红肉、动物肝脏、血块等，以及富含铁和维生素C的蔬菜水果。平时注意休息。
2017-06-20
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