经常吃什么食物对肠胃有好处

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经常吃什么食物对肠胃有好处

↘▂_倥絔问：“这两天我的肠胃不是很好，总是容易出现拉肚子的现象，一直这样特别的难受，我也在吃一些药物调理，都说让我饮食同时调整慢慢的肠胃就健康了，我想知道什么食物对肠胃有好处呢？

2017-10-17 肠胃不好吃什么

对肠胃好的食物

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1个回答

营养师_许燚坤

- 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。

你好！一般苡米，小米，粳米对脾胃有很好的调理作用！可以经常熬粥喝！不过平时应该注意：1·要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。

2017-10-17

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