喝红豆薏米粉真的有减肥作用吗
FAQ解答
喝红豆薏米粉真的有减肥作用吗
爱你心口难开 问：“我是一个男性，平时我经常和朋友应酬加上熬夜，现在身材变得很胖，最近女朋友让我减肥，每天都会给我和红豆薏米粉，但是我又不是很喜欢，我想知道喝红豆薏米粉真的有减肥作用吗？
2016-10-31 减肥
红豆薏米粉
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！会有帮助，但是喝粉作用不大，不如吃完整的食物。减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
2016-11-26
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