黑芝麻怎么吃黑发效果好
FAQ解答
黑芝麻怎么吃黑发效果好
命運不堪浮華 问：“最近我的睡眠质量不是特别的好，头上长出了些白色的头发，看上去整个人都显得老了很多，我又不想经常去染发，我想知道黑芝麻怎么吃能够让头发变得更黑。
2017-01-05 黑芝麻
黑发
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1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
黑芝麻富含不饱和脂肪和优质蛋白质，维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝护肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长，健脑的作用。由于黑芝麻不好吸收，所以，要加工厂粉末用开水冲服。
2017-01-30
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