杨梅核能吃吗？

FAQ解答

杨梅核能吃吗？

故作堅強 问：“杨梅对于我们来说还是很不错的水果，每年到杨梅上市的季节家里都会买上很多来吃，但是这个杨梅里面的核能吃吗？

2017-06-24 能吃

杨梅核

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！不能！杨梅富含维生素、果胶、氨基酸，矿物质钙铁磷的含量比一般水果高10倍；杨梅颜色比较深，富含花青素，具有延缓衰老、抗自由基、防癌抗癌、美容养颜、提高免疫的作用 。所谓“望梅止渴”，因此杨梅具有生津止渴、健胃消食的作用。吃多了也会导致上火。

2017-06-24

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