经常吃夜宵好吗
FAQ解答
经常吃夜宵好吗
妈、媳妇丢孒 问：“我是一个男性，最近一段时间由于工作比较忙，有的时候晚上加班到很晚，由于太晚了总是感觉饿，我就会吃一点夜宵，我想知道经常吃夜宵好吗？
2017-07-17 夜宵
吃夜宵好吗
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！科学的讲，经常吃夜宵，对身体健康不是很有利的，加重胃肠的负担，而且容易造成能量的蓄积，发生肥胖，但由于工作性质，感觉到饿还是要吃一点，尽量喝点牛奶等容易消化且能量低的食品比较好一些。
2017-07-18
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