晚餐只吃水果不吃饭可以减肥吗
FAQ解答
晚餐只吃水果不吃饭可以减肥吗
有妳，很幸福 问：“我是一个年轻的女孩子，我的身材比较胖，总是穿什么衣服都非常的难看，但是我每次运动减肥都坚持不下来，我最近想调整饮食减肥，我最近每天晚餐只吃水果不吃饭，我想了解下这样能够减肥吗？
2016-11-15 减肥
吃水果
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好，可以减肥！但是也不可以过多吃水果，因为水果含有果糖，食用过多的果糖，机体消化不完，也是可以转变成脂肪储存在体内的。
2016-11-18
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