吃完宵夜后怎么才能不长胖

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吃完宵夜后怎么才能不长胖

穿越古代问：“我最近一段时间因为每天工作比较忙，总是会加班熬夜到很晚才能睡，有的时候了我就会吃点宵夜，但是我特别担心这样身材会变得越来越胖，我想知道吃完宵夜后怎么菜不长胖呢？

2017-10-26 长胖

宵夜

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1个回答

营养师_许燚坤

- 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。

你好，吃夜宵会长胖的，建议你吃完夜宵以后，不要立刻躺下休息，运动一下，然后喝点普洱茶，二者结合具有养胃、养颜、降血压等功能。

2017-10-26

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