经常吃冬瓜真能减肥吗

FAQ解答

经常吃冬瓜真能减肥吗

梦倾她城 问：“我已经生完宝宝一年多了，但是身材还没有恢复好，还是特别的胖，我想通过健康的方法来减肥，我适当的运动想再配合下饮食的调整，朋友让我吃冬瓜说冬瓜的热量比较低，能清热解毒还能减肥，我想知道经常吃冬瓜真能减肥吗？

2016-10-18 减肥

冬瓜

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1个回答

营养师_金昌盛

- 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。

你好，冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。冬瓜有利尿清热功效，其中含有丙醇二酸，可阻止体内脂肪推积。但是要想真正达到减肥的目的，还是需要配合运动控制热量摄入。

2016-10-18

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