小孩真的能吃黑芝麻吗

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小孩真的能吃黑芝麻吗

全民女神问：“我家的小孩现在一岁多了，最近给他做一些饼之类的面食里面都会放一些黑芝麻，他比较喜欢吃，我想知道小孩可以吃黑芝麻吗？有什么好处？

2017-01-05 小孩

黑芝麻

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！黑芝麻富含丰富的维生素、矿物质以及不饱和脂肪酸。对滋阴补肾、补钙养颜具有较好的功效。小孩也是可以吃的，黑芝麻颗粒小，注意不要呛到孩子。

2017-01-06

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