哺乳期产妇能经常吃栗子吗

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哺乳期产妇能经常吃栗子吗

紫蝶之纞问：“我是一个刚刚生完宝宝三个多月的女性，在产后我一直都给宝宝母乳喂养，所以饮食让我也特别的注意，今天老公下班回来买了很多的栗子，我想知道哺乳期产妇能吃栗子吗？会对母乳有影响吗？

2017-05-16 哺乳期

栗子

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！栗子可以吃，栗子属于坚果食品，富含矿物质以及不饱和脂肪酸，对肾脏有一定的好处，但是糖炒栗子不宜过多食用，易导致能量过剩，脂肪、糖都会容易超标。

2017-05-17

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