吃维生素e好吗？

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吃维生素e好吗？

.·☆蝶舞飛揚☆·. 问：“我今年28岁，每天都在上班，有的时候吃饭也是非常的对付的，所以想要问一下吃维生素e好吗？是不是可以补充一下营养呢？

2016-11-21 维生素e

吃维生素e

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

维生素E具有抗氧化作用。消除自由基。保持红细胞的完整性（缺乏的溶血性贫血）。清除自由基，延缓衰老。减少低密度脂蛋白，预防动脉硬化。促进性激素分泌。美化肌肤，祛除色斑、老年斑。但是必须是按需补充。

2017-02-20

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