吃绿豆真的能减肥吗
FAQ解答
吃绿豆真的能减肥吗
石头剪子布 问：“我的身材有一点偏胖，最近喜欢一件衣服可是自己穿不上，我现在特别想减肥，我平时下班比较晚不能运动，我只能调整饮食，我想了解下吃绿豆真的能减肥吗？
2016-11-03 减肥
绿豆
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1个回答
营养师_白永明
- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
绿豆富含优质蛋白质、碳水化合物、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等营养素。有消暑，清热解毒的作用。没有减肥作用，任何食物都是有能量的。注意饮食能量，才是最科学的。
2016-11-03
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