菜籽油怎么吃有营养啊
FAQ解答
菜籽油怎么吃有营养啊
余温散尽ぺ 问：“昨天我朋友送我一壶菜籽油，说让我炒菜吃，但是老公说用来榨粘糕更好吃，我想问一下，菜籽油怎么吃营养价值更高啊？
2017-12-16 营养价值
菜籽油
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！菜籽油就是一般的食用油，炒菜吃就可以了，油温不要太高，食用油含有不饱和脂肪酸和矿物质以及维生素E。为人体提供维生素E和不饱和脂肪酸。建议经常换油食用，不要一直用一种油。
2018-01-05
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