经常吃葵花籽油好吗

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经常吃葵花籽油好吗

姓女神名精病问：“今天我们家里晚餐的时候我感觉家里的菜和每天的味道不一样，家人说换了一种食用油，现在是用葵花籽油炒的菜，可是我总是感觉吃起来特别别扭，我想知道经常吃葵花籽油好吗？

2017-08-30 葵花籽油

葵花籽油好不好

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！葵花籽富含不饱和脂肪酸以及矿物质元素、维生素E，做成油之后，味道很香，具有促进大脑发育、保护心血管、降低结肠癌的作用，但每天不能超过45g。

2017-08-30

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