玉米胚芽油和葵花籽油到底哪个好

FAQ解答

玉米胚芽油和葵花籽油到底哪个好

如人饮水 问：“我们家里平时都是吃葵花籽油，今天家里的油吃完了，去超市买油的时候看到有玉米有玉米胚芽油，说是炒菜会比较清淡，我想知道玉米胚芽油和葵花籽油哪个好呢？

2017-09-10 葵花籽油

玉米胚芽油

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！都可以，葵花籽油富含亚油酸，食用油的主要作用是为人体提供维生素E和不饱和脂肪酸。建议经常换油食用，不要一直用一种油。

2017-09-10

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