菜籽油和玉米油到底哪个好
FAQ解答
菜籽油和玉米油到底哪个好
三好先森 问：“我们家平时炒菜都是用玉米油的，这样炒出来的菜比较清淡，但是今天家里的油用光了，我去超市买油的时候服务员一直推荐菜籽油，我想知道菜籽油和玉米油哪个好呢？
2017-10-17 玉米油
菜籽油
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！菜籽和玉米油都可以，含有不饱和脂肪酸和矿物质以及维生素E、亚油酸。食用油的主要作用是为人体提供维生素E和不饱和脂肪酸。建议经常换油食用，不要一直用一种油。
2017-10-17
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