菜籽油的效用
FAQ解答
菜籽油的效用
丶演绎悲伤 问：“我们家里最近没有食用油了，正好明天要去超市，不想使用花生油了，想要尝试食用菜籽油，菜籽油有什么功效呢？
2017-08-17 功效
菜籽油
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！都可以，花生油富含锌元素，但是花生油不建议自己做。菜籽油和花生油有相似之处，都含有不饱和脂肪酸和矿物质以及维生素E。食用油的主要作用是为人体提供维生素E和不饱和脂肪酸。建议经常换油食用，不要一直用一种油。
2017-08-17
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