葵花籽油和花生油到底哪个好

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葵花籽油和花生油到底哪个好

再见╮再也不贱问：“我们家平时做菜一直都喜欢用花生油，吃的也比较习惯，可是今天家里的油用完了，让老公买油的时候，他去买了葵花籽油，我想知道葵花籽油和花生油哪个好呢。

2017-07-02 葵花籽油

花生油

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！都可以，葵花籽油富含亚油酸，花生油富含锌元素，但是花生油不建议自己做。食用油的主要作用是为人体提供维生素E和不饱和脂肪酸。建议经常换油食用，不要一直用一种油。

2017-07-03

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