葵花籽油和花生油到底哪个好

FAQ解答

葵花籽油和花生油到底哪个好

再见╮再也不贱 问：“我们家平时做菜一直都喜欢用花生油，吃的也比较习惯，可是今天家里的油用完了，让老公买油的时候，他去买了葵花籽油，我想知道葵花籽油和花生油哪个好呢。

2017-07-02 葵花籽油

花生油

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！都可以，葵花籽油富含亚油酸，花生油富含锌元素，但是花生油不建议自己做。食用油的主要作用是为人体提供维生素E和不饱和脂肪酸。建议经常换油食用，不要一直用一种油。

2017-07-03

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