吃什么食物补精啊

FAQ解答

吃什么食物补精啊

情深致命 问：“我结婚好几年了，老婆一直没有怀孕，检查了很多地方都说我是精子太少，为此我也吃了很多偏方，但还是效果不好，请问有没有什么食物吃了补精啊？

2017-08-09 男性

不育

补精

有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名

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1个回答

营养师王喜萍

- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事

您好！您可以吃富含优质蛋白的食品，如瘦肉、蛋类、鱼类，另外吃含锌元素的食品，提高精子的活力，如南瓜子，牡蛎、海参，也可以用鹿茸片，鹿鞭泡酒，每天喝25-30毫升，多吃水果和蔬菜。

2017-08-21

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