吃山楂的好处有那些你知道吗？

FAQ解答

吃山楂的好处有那些你知道吗？

嘘！安静点 问：“现在我家还有不少的山楂没吃呢，每次要吃的时候都被老公阻拦，我说不过他所以吃不到，大家知道吃山楂的好处吗？

2017-02-28 山楂

好处

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1个回答

营养师王喜萍

- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事

您好！山楂片含多种维生素、果酸，还含有黄铜类、钾、钠、钙、磷、铁等矿物质，促进胃液分泌具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。所以吃山楂可以增加食欲，但也不要吃过多，过多体内的酒石酸较多，增加机体代谢负荷，过多的酒石酸会和钾、钠、钙形成不溶性沉淀，不利于这些矿物质的吸收。

2017-02-28

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