孕妇真的可以喝鱼汤吗
FAQ解答
孕妇真的可以喝鱼汤吗
°別敷衍涐 问：“我是一个女性，现在怀孕五个多月，最近家人经常会给我做些鱼汤喝，说营养高，吃鱼生出的宝宝比较聪明，我想知道孕妇可以经常喝鱼汤吗？
2017-07-05 孕妇
鱼汤
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！可以做鱼汤，好吸收、易消化。给孕妇的饮食一定要清淡少油少盐。可以在炖汤之前稍微油煎一下，使鱼身脂肪乳化，鱼汤产生奶白色。鲫鱼汤富含优质蛋白、低脂肪、富含不饱和脂肪酸等。可以促进胎儿的发育。
2017-07-06
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