经常吃核桃可以补肾吗
FAQ解答
经常吃核桃可以补肾吗
怪щǒ过汾着瞇、 问：“最近一段时间肾虚比较严重，经常出虚汗，并且总是觉得自己身体没有力气每天都特别的累，我想通过饮食调理一下，我想知道核桃可以补肾吗？
2016-12-22 补肾
核桃
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！可以的，中医讲核桃可以补肾固精。除此之外，核桃还含有丰富的不饱和脂肪酸以及微量矿物质元素，对大脑的发育以及心血管都起到促进与保护作用。与此同时，建议加强锻炼，增强体质。
2016-12-22
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