经常吃什么鱼汤最有营养呢

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经常吃什么鱼汤最有营养呢

咕叽咕叽问：“这段时间天气太热了，我们家人总是觉得没有食欲，每天家里都会做些汤喝，这样还能够补充一下身体所需的营养，我想知道什么鱼汤最有营养呢？

2017-07-05 鱼汤

什么鱼汤营养丰富

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！可以喝些鲫鱼汤，可以在炖汤之前稍微油煎一下，使鱼身脂肪乳化，鱼汤产生奶白色。鲫鱼汤富含优质蛋白、低脂肪、富含不饱和脂肪酸等。

2017-07-06

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