吃山药的好处是什么

FAQ解答

吃山药的好处是什么

蓝樱浅蝶* 问：“家里边人都非常都喜欢吃山药，可是我觉得总吃这些不好，那么吃山药的好处是什么？经常吃这些会不会不好呢？具体都有哪些好处？

2017-02-28 山药

吃山药的好处

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，具有很多的滋补作用，山药预防胃溃疡和胃炎。健脑。还有促进消化，减肥，增强免疫力，预防心脑血管疾病。

2017-03-01

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