每天的早餐吃苹果喝牛奶好吗
FAQ解答
每天的早餐吃苹果喝牛奶好吗
南城逆流 问：“我最近一段时间总是觉得自己胃疼，去医院检查的时候医生让我每天早晨都要吃早餐，但是我每天起来的很晚做早餐会来不及，我每天早晨都会吃个苹果喝杯牛奶，我想了解下这样好吗？
2016-11-12 牛奶
早餐
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！这样的早餐结构比较单一，只有水果和奶类，缺乏脂肪、碳水化合物。建议增加一些谷类薯类以及蔬菜和豆类食品，做到早餐均衡营养。
2016-11-12
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