孕妇真的不能吃燕麦吗
FAQ解答
孕妇真的不能吃燕麦吗
㊣兒⑧經 问：“我现在怀孕两个多月了，最近我买了很多燕麦想着早餐的时候吃，但是家人说燕麦容易引起流产，现在挺担心的，我想了解下孕妇真的不能吃燕麦吗？
2016-11-04 燕麦
孕妇
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！孕妇可以吃燕麦啊！本来孕妇就容易便秘，燕麦富含膳食纤维，可以增加饱腹感，增大促进排便，保护肠胃。含有维生素B1，预防孕妇抑郁，含有谷维素可以促进睡眠，对孕妇具有很大帮助。
2016-11-04
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