方便面是油炸的食物吗

FAQ解答

方便面是油炸的食物吗

作茧自缚い” 问：“这几天时间我忙着工作，总是没有时间做饭吃，有的时候我就会吃一点方便面，都说方便面对身体不好，而且还方便面大多都是油炸食物，我想知道方便面真的是油炸的吗？

2017-09-07 方便面

油炸的食物

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！方便面有油炸的，也有非油炸的。其实，方便面并不是一种很不健康的食物，它还是具有一定的营养的。方便面可以为我们迅速提供能量，里面的菜包，也可以提供给我们脂溶性的维生素。但是方便面的缺点在于：高油高盐、而且缺乏水溶性维生素。因此建议吃方便面的时候，油包盐包减半，搭配一个鸡蛋以及少许蔬菜。让方便面变得营养起来。

2017-09-07

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