吃西红柿可以减肥么
FAQ解答
吃西红柿可以减肥么
顺萁咱然丶 问：“我最近腰腹部长了很多的赘肉，看上去非常的难看，坐下来的时候肚子一层层的，朋友说经常吃西红柿可以减肥吗？怎么吃效果才好呢？
2017-01-04 减肥
西红柿
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！可以减肥，作用不大，同时减肥还需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
2017-01-05
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