早晨香蕉和牛奶可以空腹一起吃吗
FAQ解答
早晨香蕉和牛奶可以空腹一起吃吗
代价是折磨╳ 问：“我早晨不是特别喜欢吃早餐，最近发现身体变得没有以前好了，最近我每天都用香蕉打成糊状和牛奶在一起食用，不知道这样吃法是不是健康的，我想知道早晨香蕉和牛奶可以空腹一起吃吗？
2016-10-17 香蕉
牛奶
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1个回答
食品检测员_邸红
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香蕉和牛奶可以同食，但不建议空腹食用，不利于营养成分的吸收。香蕉是促进胃肠蠕动、促进消化的，空腹时你的胃里什么都没有吃完可能会不舒服；牛奶属于流食，空腹食用时如果胃里没有食物营养就会很快被消化掉不会被吸收，属于白喝了。喝之前吃一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。
2016-10-18
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