调理失眠多梦吃什么

FAQ解答

调理失眠多梦吃什么

老板，炖一只鸡蛋他妈 问：“我是一个男性，最近一段时间压力非常大，晚上经常失眠多梦，躺在床上翻来覆去睡不着，心情都非常烦躁，并且白天总是觉得头疼，我想知道失眠多梦吃什么能调理呢！

2016-12-28 失眠多梦

失眠多梦吃什么

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

您的情况是神经衰弱现象。注意保养神经，注意劳逸结合，多休息，然后适当吃点安神补脑液。适当补充维生素b1.维生素B1可以构成辅酶，维持体内正常代谢。参与糖代谢。有利于蛋白质的利用。抵抗疲劳，增强体力。调节神经功能。

2016-12-28

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