如何减腰腹赘肉效果好呢

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如何减腰腹赘肉效果好呢

忘了他╮ 问：“我平时上班的时间都是坐着的，并且没有时间进行运动锻炼，腰部的脂肪非常多，我每天都有转呼啦圈，但是没有什么明显的效果，我想知道如何减腰腹赘肉效果好呢？

2016-10-29 瘦腰的方法

减腰腹赘肉

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

胖瘦与个体的饮食的能量高低关系密切，只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候，人体才可以消耗多余的能量积储，燃烧脂肪，才可以瘦下来的。所以，您还需要合理饮食，适当控制饮食能量才可以的。

2016-10-29

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