哺乳期能吃荞麦吗

夕夏温柔问：2020-06-07 13:43:08

哺乳期能够吃荞麦吗？

夕夏温柔问：2015-06-07 13:43:08

我要回答

我的妹妹早已早已有一个三个月的小孩，如今小孩是喂母乳，他一直要想吃乌麦，家人都觉得有点儿不太舒适的，哺乳期可以吃乌麦吗？

BT知识网网编解释：

乌麦带有丰富多彩的营养成分，乌麦是带有许多的木薯淀粉和蛋白，带有很多的淀粉是可以给人体产生一定的工作能力，而蛋白针对人体而言是非常好的，是能够确保营养成分充裕，防止营养不良的状况，哺乳期间的情况下可以吃乌麦的，可是最好是不必吃太多，吃太多非常容易出現消化不良状况，哺乳期间的情况下饮食搭配一定要留意，能够多吃一些带有高蛋白的食材，像豆类食品，牛乳，老母鸡汤，鱼头汤，禽畜小动物等都能够多吃一些。

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