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加速新陈代谢的方法

场景/问题/来源

如果没有你﹑问：2020-07-10 00:12:25

知识/回答

加速新陈代谢的方法都有哪些？

如果没有你﹑问：2015-07-10 00:12:25

我要回答

现在我人体的基础代谢速率是较慢的，因此我要想办法来加速基础代谢的速率，可是不清楚方式，加快基础代谢的方式都有哪些？

BT知识网网编解释：

多饮水能够非常好的让人体的基础代谢加速，由于机体是需要一些水份来参加到氧化磷酸化里边去的，假如每日喝的水不足，人体的新陈代谢毫无疑问会变得慢一点，因此这类方式是最经济发展也是最性价比高的，此外还需要加强锻炼，健身运动耗费的一些发热量，也会提升人体新陈代谢的速率，平常尽量避免吃一些不易消化吸收的食材，那样人体的新陈代谢会很慢的，并且喝冰的饮品还可以有加速新陈代谢的功效。

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