燕窝每天吃多少

FAQ解答

燕窝每天吃多少好呢？

这些小打动问：2015-05-07 14:11:16

我要回答

针对健康养生是我自身的看法，也让我老公跟着一块儿，我认为它是很有必要的。前几天闺女刚帮我送去燕窝，那燕窝每日吃是多少？

BT知识网网编解释：

燕窝从古至今便是营养成分高，口味最佳的滋补品，一直备受大家的亲睐。燕窝性柔和香甜，服用起來也较为便捷，一盏燕窝够好多个成年人服用，因而在服用上需要测算好，防止浪费。成年人每日服用3到5克也就可以了，燕窝最好是在临睡前或者餐前服用，能够 合理的让身体消化。建议在饮食搭配上多留意，以清淡食物主导，尽量减少触碰过度辛辣食物刺激性油腻感的食物，平常多吃一些新鮮的蔬菜水果也是很有必要的。

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