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凉拌芥蓝的简单做法有哪些

场景/问题/来源

芥蓝,怎么做,家常做法

凉拌芥蓝的简单做法有哪些

知识/回答

芥蓝的味儿十分的脆响，并且甘甜，味儿十分的美，吃起來的情况下也是松脆的，在沸水里边烫一下放上香油就可以服用，平常里即然能够熬汤还能够烧菜，不论是怎样制作味儿全是非常的美味，那麼拌凉菜芥蓝的做法是如何的，该怎样开展恰当的制做呢!

芥蓝细嫩、鲜脆、香甜、味美味，其味甘，性辛，具有利湿止咳化痰、祛毒袪风、驱邪热、解劳乏、净心清目等作用。但是久食芥蓝则有耗人真元的副作用。会抑止雌激素的代谢。

枸杞有降低血糖、抗脂肪肝功效，并可抗主动脉粥样硬化。其熬粥、熬膏、泡药酒或同别的药品、食材一起服用。枸杞自古以来便是滋补养生以养的佳品，有延衰抗衰老的作用，因此别名“却孔子”。

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用材

芥蓝

枸杞子

香油

色拉油

拌凉菜芥蓝的做法

芥蓝切条，沸水中加盐，下芥蓝，掉色后捞出，放进备好的凉水中，控干摆盘。

枸杞子用开水清洗后控干，放到芥蓝上。

香油自来水调稀，倒在芥蓝上，浇上色拉油。

拌好后放进电冰箱，吃的時候再拿出来，冰冷可口。

小提示

芥蓝绰水不必长时间，掉色就行。枸杞子不必泡好长时间，洗干净就可以了。

以上的文章内容我们掌握来到拌凉菜芥蓝的做法，实际上方式十分的简易，也并不必担心花销过多的時间，此外，我们能够运用周末或是是国家法定假日来学习培训制做。

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