坐月子艾叶的正确方法是什么？
坐月子艾叶的正确方法是什么？
艾草叶是一种很普遍的中药材，作用十分强劲，例如艾草叶能够 祛寒止疼，可以去湿气消痒，还可以舒经活血，因此艾草叶是女士常常应用的中药材，例如能够 处理月经期的疼痛，值得一提的是，女士在做月子期内能够 充足应用艾草叶，可以加速身体恢复，也有下列众多益处。
一、做月子用艾叶水洗澡好么
做月子用艾叶水洗澡是有一定益处的，由于浴艾草叶言之有理血气，逐湿寒，活血，助眠，舒经的作用。但不适合经常用艾叶水洗澡，非常容易导致虚热、湿邪下引，反倒造成血供不够。
做月子用艾叶水洗澡的具体方法是：取新鮮艾草叶30~50克，在浴盆选用开水冲调5~10分钟，取下艾草叶，放水调至适合温度就可以淋浴。
二、做月子用艾叶水洗澡的益处
1.祛寒止疼
女士在孕妇分娩后气血亏虚，肾藏大好，內外空疏，稍不小心就可受寒症侵蚀，出現浑身酸痛、生冷食物、冒虚汗等症，艾草叶言之有理血气，逐湿寒、温经络的作用，生完孩子常见艾叶水清洗身体，有散寒止疼、去除寒湿的实际效果。
2.舒筋活络
受生完孩子身体雄性荷尔蒙改变影响，再加孕妇全身骨筋较为松驰，若疗养不善或受风邪侵蚀，非常容易出現关节疼痛状况，艾草叶恰好能够 协助身体生阳、抵御风邪，有利于孕妇舒筋活络、祛风祛寒，推动骨节周边的血液循环和新陈代谢。
3.消毒杀菌避秽
民俗曾广为流传俗语：“家里有三年艾，陪王不用于。”艾草叶能合理抑止多种多样病原菌，所以说做月子期内用艾叶水洗澡有消毒杀菌辟秽，温运势血，还能够防止生完孩子体弱多病受病。
三、做月子用艾叶水洗澡的常见问题
1.留意洗澡时间
做月子期内最好不必坐浴和洗澡，以防不干净遭受感染，若能确保干净，也不抵制洗澡了。每一次用艾草泡澡的時间长度因人而异，一般为30分钟为宜，风湿病群体泡澡时间能够 适度增加一些，以泡到人体有流汗情况为宜，能够 依据本身融入水平适度加上的开水，使洗脸水的溫度维持在最舒适的溫度下。老人还可以适度增加淋浴時间可是不容易太长，高血压和心脏病病人洗澡时间尽可能降低，不必超出30分钟。
2.留意冼澡方式
一般来说，用艾草泡澡的恰当方式是，取艾草叶烧开熬成药汁，滤除枝干后用冷水勾调药水后就可以用于洗澡。假如嫌不便的还可以去药房立即选购艾叶草淋浴包放进开水中侵泡，或是将淋浴包煮五分钟之后放水调到适合的溫度用于洗澡就可以，这类方式既省掉了摘叶熬汁的不便，又可以具有非常好的除菌消痒，防止湿疹的实际效果，还能合理减轻过敏性皮炎病症。
3.留意冼澡频次
身心健康群体用艾草洗澡，最好是每星期二至三次为宜，建议临睡前冼澡，由于用乳艾草泡澡可以非常好的缓解疲劳，有助于睡眠，提升睡眠。风湿病群体，隔一天洗一次一次为宜，还可以每日洗一次。用艾草泡澡有看病、预防疾病和健康保健的作用，四季皆可应用，但需要留意的是，用艾草泡澡需要长期坚持不懈，才可以做到期待的健康保健作用。
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