瘦内侧大腿
瘦内侧大腿
很多的女士都是有被大粗腿的问题所困惑，可是因为他们在平常的日常生活工作中较为忙碌，或是是一些别的的原因造成他们基本上沒有空闲的時间来开展身体锻炼，这也让许多的女士在平常对自身的大粗腿觉得十分的苦恼，那麼女士大腿根部肉肉比较多得话在平常的情况下应该如何瘦腿呢？
减肥瘦大腿的方式
1、平躺着，两手放到人体两边，膝关节弯折向人体看齐，随后渐渐地往前推，直至两腿挺直，两腿和路面维持45度，脚跟往上。两腿用劲绷紧。反复训练这一姿势15次。
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