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冬季怕冷经常手脚冰凉

场景/问题/来源

手脚冰凉,冬天,如何解决,解决方法

梦正在实现问：2020-11-03 12:01:18

知识/回答

冬季的时候怕冷而且经常手脚冰凉怎么办啊？

梦正在实现问：2015-11-03 12:01:18关键词：手脚冰凉冬天如何解决解决方法

我要回答

一年时间过得真快，很快就来到了冬天。但是我总是感觉自己手和脚都特别的冰凉，感觉每天都抖抖擞擞的。怕冷手脚冰凉应该怎么办呢？

BT知识网小编解答：

冬天的温度肯定会要比平时低一些，因此到了冬天身体发冷是特别正常的一件事。尤其是对于女性来说是一件应该值得关注的事情。如果感到冷首先应该做的就是再增添一些衣物，起到更好的保暖作用。但是如若添加了很多衣服还是感到特此冷，就应该注意自己身体是不是有体寒的问题，如果真的是这样就必须通过食物或者是药物来改变这种情况。不然的话会影响今后生活。

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一般而言男性出现了手脚冰冷的情况，一般都是因为身体肾脏不好，肾气不足的情况所导致的，建议平时可以吃一些补肾的食物，比如说可以吃一些鹿茸，第二个原因应该是因为身体血液循环出现了问题的关系，所以建议平时多多进行运动，来增强身体的血液循环和新陈代谢，增强体质，第三个原因就是因为贫血的情况所导致的，可以吃一些动物肝脏来帮助补血的。

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2、男人手脚冰凉还出汗是怎么回事呢？

手脚冰凉从中医角度来说，就是因为气血两虚导致的。身体中血液循环比较慢，末梢的循环就会不好，这时候就会出现手脚冰凉的情况。如果还总是出汗多，应该还有肾虚的问题。所以当出现了出汗多的时候，应该到医院进行检查治疗，平时还要注意多运动，这样可以促进身体中的血液循环，缓解手脚冰凉的情况。平时还要在饮食上多多注意，多吃一些蛋白质含量高的食物，不要偏食等，也可以缓解症状。

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