6种食物全方位呵护男人健康

场景/问题/来源

男人,健康,食材

6种食物全方位呵护男人健康

知识/回答

1、燕麦片有利心脑血管病

男士的内分泌新陈代谢常常遭受毁坏，因而她们更加容易患高血压、中风等病症。而维生素E能防止胆固醇阻塞血管，消除身体废弃物。杂粮、干果、食用油上都带有维生素E，因此男同胞应多吃这类食材。英国营养专家妮基?库拜克表明，尤其是燕麦片，它带有丰富多彩的可溶解甲基纤维素，可根据清除胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些实例中，燕麦片减少心脏病风险性的概率做到了30%，乃至高些。

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