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身体岔气是怎么回事

场景/问题/来源

岔气,哪些因素,诱因,怎么引起

大大大男人。问：2020-11-27 16:55:01

知识/回答

身体岔气是什么原因？

大大大男人。问：2015-11-27 16:55:01关键词：岔气哪些因素诱因怎么引起

我要回答

我今天心血来潮的时候就去跑步了先开始的时候，跑了一圈操场并没有什么感觉，后来跑第二圈的时候，我就岔气了我想知道这是什么原因啊？

BT知识网小编解答：

身体之所以会岔气，是因为你在跑步的时候胸壁的有些部位出现了疼痛而引起的，还有如果你那个时候说话，或者呼吸又或者是咳嗽了，那样疼痛就会加剧了，其实这种在医学上是被称作为呼吸机痉挛的，因为你在跑步之前没有做好相应的热身运动，然后就快速的进入一个紧张状态了，很难立马动员全部的器官，再加上你运动的时候呼吸急促，深度也不够，就会导致岔气了呀。

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岔气其实就是急性胸肋痛的简称，造成岔气的原因有很多，比如在剧烈运动之前没有做好准备，或者是在进行运动的时候分心，说话导致的都有可能。岔气的时候肚子会有疼痛感，下面介绍缓解疼痛感的几种方法：第一种，调整呼吸，慢慢进行呼吸，并且用力向外呼吸。第二种，深憋气，同时轻轻击打自己的腹部即可。第三种，在下次进行运动之前，一定要做好准备工作。

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一般来说这种类型的岔气多半是在运动的时候产生的，也叫做运动岔气或者是急性胸肋痛。体育运动特别是跑步的时候，疼痛多发生在腰部或者是腹部等容易痉挛的地方。而岔气一般在肋骨处非常容易出现，当然，如果停止运动后这种疼痛也会慢慢的消失。缓解办法有腹部按摩、缓慢深呼吸等。此外，这个时候不要喝水。当然，如果比较严重的话适当的贴一些膏药也是可以的。

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