喝牛奶拉肚子咋办

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牛奶,腹泻,怎么办

喝牛奶拉肚子咋办

知识/回答

喝纯牛奶这类状况历经了几十年的发展趋势，基本上早已变成了大家默认设置的一种饮食结构了，并且大家很愿意用喝纯牛奶的方法来补充人体的营养成分，牛乳这类食材是十分的有营养成分乳制品，被大家作为最好的饮食搭配之一，可是有些人喝牛奶拉肚子的状况，那麼，喝纯牛奶拉肚子咋办呢？

现如今牛乳已变成在我国城镇居民摄入营养成分的关键食品，但很多人喝了牛乳后，会出現腹胀、腹痛和腹泻状况，权威专家表述说，这归属于一种“乳糖不耐症症”，能够根据少量多餐吃奶的方式调处，或改酸牛奶、服用奶酪等奶制品替代牛乳。

据统计，乳牛中带有乳清蛋白，而乳清蛋白在人体内的吸收代谢需要有乳糖酶的参加，有的人因身体欠缺乳糖酶，使乳清蛋白没法在肠胃消化吸收而导致肠鸣、腹痛乃至出現腹泻。这类病症在医药学上被称作“乳糖不耐症症”，一般于身体摄取一定量乳清蛋白后的30分钟至数钟头内产生。

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