胃和肠子一起疼

场景/问题/来源

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胃和肠子一起疼

知识/回答

假如觉得到胃和肠道一起疼，它是较为显著的急性肠炎的主要表现，平常假如吃东西不清理或是是受凉喝过凉水，都可能会造成那样的主要表现，尤其是在夏季的情况下，急性肠炎的患病率是较为高的，出現这类状况，需要立即到医院门诊开展有关的医治，平常应当多补水保湿，我们看来一下这些方面內容。

胃和肠道一起疼

这类状况考虑到是因为亚急性的胃肠炎造成的典型性主要表现，这类状况能够主要表现为腹痛，腹胀，腹泻，需要积极主动的一些消炎止血的药物来医治。在医治上可应用颠茄片或是654-2开展医治不错，另外要留意生活起居，不必应用凉性食物，尤其是冷食不必喝，可常常叩打膝关节下三寸的足三里穴是比较好的。

怎样预防肠胃炎

1、少食多餐

很多人习惯用餐时大块朵颐，一直慢不出来，觉得自身用餐很高效率，事实上这类作法不是对的。用餐时务必少食多餐，能够降低不光滑食材对胃黏膜的刺激性。

2、挑选细致易于消化的食材

在食物的挑选应该尽可能挑选细致而且易于消化的食材，但是还要留意营养成分的平衡了，不然，身体缺乏营养也是要出问题的。

3、留意饮食卫生安全

用餐的情况下要留意饮食搭配的环境卫生，出门用餐时尽可能挑选经营规模较为大的餐饮店，马路边摆地摊的要少吃，由于多多少少并不是很环境卫生。最好是能够自身亲手做，能够防止外部微生物菌种对胃黏膜的损害。

4、挑选清淡的菜

不必常常吃辣辣的或很油腻感的食材，能够适度的换个口感，来个口味淡点的食材，多吃蔬菜，少饮酒和浓茶水。清淡的食物既非常容易消化，又有利于胃病的康复治疗。

5、挑选新鮮的食材

挑选食材必须确保新鮮，储放长时间的食材最好是不必服用。能够多吃些蔬菜水果和新鲜水果。比如马铃薯、西红柿、苹果这些。

6、尽可能准时进餐

每日三餐尽可能按时吃饭，且不必吃得太撑。一般是说早饭吃好，中餐馆吃饱了，晚饭吃早。就是早饭吃的略微丰厚有营养成分，中餐馆能够吃饱了点，有益于一天的工作中，晚饭吃早，有益于消化。

7、规律性饮食搭配

许多工薪族用餐基本上都不可以依照科学研究的饮食搭配规律性，一直无拘无束，想何时吃就哪些吃，实际上大伙儿有些不明白，那样的饮食结构非常容易会造成肠胃炎的病发。由于如果你觉得到饿的情况下你没吃，等真实吃的情况下又吃不上是多少。也有便是切勿暴食暴饮。

8、加强锻炼

健身运动能够合理的提升身体的免疫能力，提高机体对病症的抵抗力，因此针对肠胃炎的防范措施上，还要多报名参加锻炼身体。

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