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如何才能有效的戒酒

场景/问题/来源

戒酒,怎么戒,怎样戒,戒除方法

夜染、繁华处问：2020-12-04 00:33:41

知识/回答

如何才能有效快速的戒酒？

夜染、繁华处问：2015-12-04 00:33:41关键词：戒酒怎么戒怎样戒戒除方法

我要回答

我现在几乎每天都要喝酒，不是聚餐就是应酬饭局。但是我觉得这种习惯非常不好，那怎么做才能够彻底有效的戒酒呢？

BT知识网小编解答：

戒酒时一定要遵循循序渐进的原则，建议在准备戒酒时要下定决心，并培养坚韧的意志力，不能在中途动摇或者放弃。在平时应该逐渐减少饮酒量，酒瘾发作时可以找方法转移注意力。同时也要在饮食上做出一定的改善，可以多吃富含维生素B一类物质的食物，比如动物肝脏、瘦肉及新鲜蔬果等，而且可以配合服用一些维生素C一类的药品，以便促进效果的产生。

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