吃什么对头发好能让头发变多
吃什么对头发好能让头发变多
年龄增长，工作学习压力，生活不规律都会导致脱发问题和发质受损变差，如果头发出现秃顶或者发量稀疏，会对整体形象造成较大影响。那么如何扭转这种局势呢？其实养护头发关键在于养护身体，吃对食物不仅对身体好，对头发也好。
一、芒果
研究发现，芒果中的芒果酮酸成分可修复头发。如果这阵你工作繁忙、饮食不规律，不妨在餐后吃一个芒果，芒果能帮助身体吸收更多的优质动物蛋白，并将蛋白质运转于毛发，让你的头发乌黑亮泽、人人羡慕。成熟的芒果含有大量胡萝卜素，所含维他命能够使头皮增加耗氧量，从而促进头皮血液循环。且芒果中的维生素含量很高，还含有头发非常需要的磷等矿物质。
二、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
三、金橘
金橘中富含大量的维他命C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
四、鳄梨
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
五、木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
六、杏仁
杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成体内激素增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
七、黑芝麻
将黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，坚持一周即可见到改善的效果，这是因为，黑芝麻对人体皮肤和毛发的生长具有神奇的促进作用，常吃黑芝麻，不仅可以让头发变得柔顺、亮泽、丰盈，也能让皮肤变得润泽、紧致、透亮。
机械能和动量下列说法正确的是A.物体的动量发生改变,则合外力一定对物体做了功B.物体的动量发生改变 物理 2020-04-26 …
小明发烧了，要赶快吃药休息．最少需要多长时间才能吃完药休息？找杯子倒开水1分钟等开水变温5分钟找感 数学 2020-05-13 …
小明发烧了，要赶快吃药休息．最少需要（）分钟才能吃完药休息．找杯子倒开水1分钟等开水变温5分钟找感 数学 2020-05-13 …
如何区分橘子是否已经发霉变质?橘子皮一部分开始变绿了还能吃吗?我试了一瓣味道好像没怎么变.如果吃了 其他 2020-07-04 …
1.发电机工作时,线圈在磁场中转动一圈,线圈中的电电流方向（）A.一定发生改变B.一定不发生改变C 物理 2020-07-29 …
未开启的罐头及真空包装的袋装食品，如果外包装发生鼓胀现象，推测食品可能是（）A.食品装得多了B.食品 语文 2020-11-03 …
英语作文假如你叫李华,你好朋友简最近发现自己在发胖很苦恼请你提建议……有如下几点要求1改变饮食习惯, 英语 2020-11-11 …
我国航天人发扬“特别能吃苦，特别能战斗，特别能攻关，特别能奉献”的航天精神，将中国人的飞天梦想变成了 政治 2020-12-03 …
加铁盐会产生有害反应么?家里用加铁盐水泡花生,花生皮变黑了,水也变黑了,这个会不会有害?能不能吃了? 语文 2020-12-14 …
哺乳期掉头发能吃药吗 2021-04-02 …