晚上吃多了怎么补救

悄无声息问：2020-07-03 23:43:14

晚上吃多了到底要怎么补救？

悄无声息问：2015-07-03 23:43:14

我要回答

我今晚跟最好的朋友有一个聚会活动，可是现在我吃得许多 ，我认为自身吃撑很严重，就想要改进下状况。究竟夜里吃多了如何挽救啊？

BT知识网网编解释：

暴食暴饮对胃肠是会导致非常大压力的，非常容易造成 一些胃病的出現。夜里的情况下最美味七分饱，吃得太撑不便于消化吸收，由于身体在入睡之后基础代谢会很慢，与之相对性应，食材消化吸收的速率也会很慢。如今你能考虑到吃一些好像乳酸菌素片这种的药品来促消化，另外能够去外边开展散散步，针对促消化也是有一定的协助。假如胃涨不舒服，千万别马上躺下来，非常容易加重这类状况。

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