女人肾不好怎样调理

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肾不好,女性,如何调理

女人肾不好怎样调理

知识/回答

不论是男人女人，都可能存有着肾虚的问题。肾虚会在非常大水平上影响女士的身心健康，例如会造成月经紊乱、胎动不安、失眠盗汗、便秘、宫寒不孕、尿频尿急、性欲低下等，因此女士若有肾虚的病症，一定要立即开展调养。那麼，肾虚如何调养？下边就为大伙儿详细介绍女性肾虚的病症、调养方式及伤害。

一、女士肾虚的病症

1、肾气不足：经期经常性，量有时候多有时候少，闭经，胎动不安，滑胎，不孕症。人体病症为腿酸无力，耳鸣头晕，没精打采，小便频数。

2、肝肾阴虚：月经先期，量少，色红，闭经，怀孕闹心，不孕症等。人体病症为耳鸣头晕，五心烦热，失眠盗汗，小便赤黄，便秘，足跟疼痛等。

3、阴虚火旺：月经量大，进行泄泻，清稀清稀，妊娠水肿，宫寒不孕等。人体病症为膝脊酸疼，畏寒怕冷腹冷，尿感频数，晚间更为常见，五更泄泻，性欲低下等。

二、肾虚如何调养

中医学常说的肾，不仅就是指肾脏功能，只是包含内分泌、免疫力、泌尿、生殖、吸气、神经、血液、健身运动等系统以内的一个总体的定义。

阳虚生外寒，阴虚火旺病人常主要表现出四肢冰冷、脸色苍白，一直畏冷，可以吃一些发热量较高的食品，例如，牛肉、牛羊肉等。肾阴虚则火太旺，肝肾阴虚病人大多数躁热，手掌心足心总流汗，脸色泛红，可炖食银耳、枸杞子、莲籽等。

生活起居时要留意的调养方式有：1、不长期熬夜。2、防止精神长期性焦虑不安，不必太劳碌。3、不必经常吸烟、饮酒，不必暴食暴饮，不必常常吃刺激的食材。4、不必长期坐下来没动。5、夫妻生活不必太经常。6、常常开展锻炼身体等。

我们要高度重视护肾防虚，这类高度重视干万不可以乱为自己开方子，一味食补。最重要的是：肾不假时好好地保养，肾虚了用药治疗。

三、女性肾虚有十大伤害：

1、肾虚造成女士更年期的症状提早，很早出現闭经，性欲低下，心烦，焦虑情绪，疑神疑鬼等更年期的症状。

2、假如发觉有黑眼圈，面色苍白无光，是因为肾虚造成血液循环系统出現问题。

3、假如阴虚火旺衰，会出現畏冷，小便频数的病症。

4、假如肾阳不足虚损，会造成肾阴虚内热的症状，如心烦、失眠、梦多等。

5、若脾健运失司，湿痰内部非常容易造成肥胖症。

6、因为阴阳失调，肾阴虚而阳亢，可造成头痛、眩晕、耳鸣、高血压。

7、骨骼变病与肾息息相关，如颈椎骨骨质增生，腰椎增生等与肾精紧密联系。

8、出現耳聋耳鸣，牙松，预兆肾精已衰。

9、早上常常腹痛腹泻，大便粘稠而大便不成型，是肾气亏虚。

10、如出現记忆力下降，预兆肾气的匮乏，长期性下来可能出現早老性痴呆。

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