女性如何保养卵巢和子宫

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女性如何保养卵巢和子宫

知识/回答

我们都了解子宫卵巢和孑宫是女士关键的生理学特点，那麼以便确保女士的身心健康，一定要维护保养好自身的孑宫，由于这关联到女士的家庭和睦与生活，许多的孑宫病症，早已变成了伤害女士的关键病症，女性朋友们一定要造成充足的高度重视，那麼女士怎样卵巢保养和孑宫呢？让我们一起来看一下吧！

私密护理药用价值药方

秘方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京沙参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草颗粒20克、山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制做与服用：火灾烧开后，以慢火慢煎1钟头，餐前服，1天2次，1次1碗;在经期干净后持续服两个星期，到下一个生理期完后再服，持续服3个生理周期。

私密护理饮食疗法药方

秘方：红皮花生米250克、大枣150克、莲子肉250克、猪脚3～4个。

制做与服用：先将猪蹄去毛清洗，用1500～2000ml水温火熬3小时后，将花生仁、大枣和莲籽装进去，同煮1钟头。每日早上和睡前空肚喝1小盘子。

除此之外，要多吃包心菜、花菜、葵花子油、香油等含有维生素E的食品和含有维生素b22的动物内脏、蛋类食品、奶制品及豆类食品，及其含有维生素b26的谷物、豆类食品、猪瘦肉等。

私密护理推拿

膝盖骨上的血海穴，膝关节上的三阴交，膝关节周围的复溜、照海，脚底的涌泉，下腹的关元穴、气海穴、神阙穴等穴道，自身用无名指在这种穴道上面按，每日2～3次，每一次20分钟，可推动女士内分泌和泌尿系统作用的改进，有利于卵巢的保养。

女士怎样卵巢保养和孑宫以上早已做出了详尽的解释，如今的空气污染越来越严重，压力越来越大，伤害女士身心健康的要素也在提升，因此女士一定要去维护保养好自身的孑宫和子宫卵巢，那样才可以给自己的宝宝发育出示一个优良的成效，也可以确保自身的身心健康。

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