血虚女人要把握好每月四阶段
血虚女人要把握好每月四阶段
气血两虚就是指身体阴血亏本的病理学状况，气血两虚和西医方面的贫血并不是同一个定义，气血两虚不一定便是贫血，但贫血一定存有气血两虚。尤其是女性，女性由于独特的身体情况更非常容易气血两虚，那麼女性应当怎样调整本身的健康状况呢？下边就带大伙儿掌握一些气血两虚女性需掌握好的四个环节。
生理期：以通主导
血脉不通则痛，除开经痛以外，女性若是身上出现了一些痛证，也大多数由于带脉不通引发。生理期(即月经初潮的5～7天)，月经排出来圆满是否，立即关联人体今后的修复。因而，月经要以“通”主导。
针对大部分女士而言，生理期可以用四物汤来调养。四物汤是中医学益气养血、补血补气的一个經典药方，由川芎、羌活、赤芍、熟地四味中药材构成，都是有护肝的作用。生理期女士能够 将四味药各15克，放水煎制，早中晚空肚食用。此外，这一阶段也要注意保暖，肚脐眼、腰部和脚底需注意不必受凉，不能吃寒性的食材，以防凝血功能、滞血。
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